¿Te levantas
por la noche para ir al baño? Casi todos
nos levantamos de vez en cuando para ir a orinar por la noche.
La nicturia
(levantarse a orinar por las noches , al menos una vez) no es una enfermedad pero
sí puede ser un síntoma de que algo no va bien en el organismo.
¿Cuándo es
normal levantarse para orinar y cuándo esto puede estar indicando un problema?
"Lo
normal es no levantarse", dice Mateo Hevia, especialista en urología de la
Clínica Universidad de Navarra, en España.
Hasta un tercio de los adultos se levantan una vez cada noche para orinar.
"este detalle no es nada grave, pero puede ser motivo de una consulta al urólogo",
explica el doctor Manuel Esteban, miembro de la Sociedad
Española de Urología y jefe del servicio de Urología en el Hospital de
Paralíticos de Toledo.
La razón por
la que todos reducimos las visitas al baño por la noche es la hormona
antidiurética, que disminuye la producción de orina del organismo.
"La
hormona antidiurética es una hormona que se produce en el hipotálamo y hace que
el agua que llega al riñón sea reabsorbida, en lugar de producir orina",
afirma el doctor Manuel Esteban.
El café
puede irritar la vejiga e incrementar las visitas al baño.
Sin embargo , a partir de cierta edad, las visitas al baño se hacen más frecuentes.y a partir
de los 70 años, es común orinar hasta dos veces cada noche.
las causas son distintas pero la
nicturia puede comenzar antes.
Una de sus
causas son los problemas de sueño.
En este
caso, ir al baño es solo una consecuencia de estar despierto por otros
motivos.
"Si
estoy nervioso o preocupado y me levanto, entonces aprovecho para ir al
baño",
Otra razón
es la ingesta abundante de líquidos antes de acostarse.
Si
la nocturia está afectando a la calidad del sueño los médicos recomiendan beber menos liquidos en las horas anteriores a irse a la cama
.
Además, las
bebidas con cafeína como el café, la cola o el té y el chocolate,
pueden irritar la vejiga y cambiar los patrones de sueño.
El estrés o
las preocupaciones pueden afectar al sueño y aumentar las visitas al baño.
Lo mismo
sucede con el alcohol.
Otras causas
frecuentes de la nicturia son:
Cambios
hormonales: con la edad, la producción de la hormona antidiurética es menor,
por lo que aumenta la producción de orina.
Problemas de
próstata: la próstata se agranda con la edad , puede presionar la uretra y evitar que la vejiga pueda vaciarse
adecuadamente, por lo que aumenta la necesidad de orinar.
Incontinencia
o vejiga hiperactiva: esto se produce cuando hay una necesidad urgente de
orinar y quizás incluso se produzcan pérdidas antes de llegar al baño.
Los
médicos no tienen del todo claro por qué sucede este fenómeno. Pero "suele
aparecer en mujeres de mediana edad", dice Esteban.
Sufrir una
infección del tracto urinario o piedras en la vejiga: la irritación puede
aumentar la necesidad de ir al baño mas a menudo .
Padecer
problemas de corazón, diabetes u otras enfermedades. Si no tenemos buena
circulación o nuestro corazón no funciona de forma eficiente, nuestro cuerpo
tiende a acumular más fluidos de lo normal,
Estos fluidos , antes de ser reabsorbidos , son filtrados por los riñones y producen , como es niormal , orina .
Todos estos
problemas suelen ser más frecuentes en edades avanzadas, aunque también hay
casos de vejigas hiperactiva en jóvenes,
.
A veces
vamos al baño simplemente porque bebimos en exceso la noche anterior.
En todo
caso, si se vuelve algo regular o incómodo es recomendable acudir a un
especialista.
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