Y ¿QUIEN NO TIENE MIEDO A HABLAR EN PUBLICO?
La GLOSOFOBIA es el miedo a hablar en público.
Muchas personas pueden sufrir este trastorno solamente pero suele presentarse como parte de un cuadro clínico más importante ...EL MIEDO ESCÉNICO , por ejemplo
la GLOSOFOBIA puede llegar a ser una patologia muy incapacitante.
Una persona con glosofobia puede , por ejemplo, llegar a hacer todo lo posible por evitar la mas minima ocasion en la que pueda ser obligada a participar en un discurso público.
Teniendo en cuenta la situacion descrita es muy facil imaginar como la GLOSOFOBIA puede llegar a limitar la vida personal y la carrera profesional de una persona..
El tratamiento de la GLOSOFOBIA se realiza mediante tecnicas muy variadas.
SINTOMAS
los casos leves de GLOSOFOBIA se presentan como una preocupación bastante acentuada ante la obligación de hablar en público pero los casos más graves se presentan , además , con los síntomas tradicionales de un cuadro de ansiedad .
Este cuadro de ansiedad y otros síntomas físicos son parte de la respuesta tradicional del cuerpo humano al estrés.
Los síntomas físicos suelen incluir taquicardia o ritmo cardiaco elevado, sudoración y náuseas mientras que los sintomas nerviosos mas notables suelen ser voz tensa o temblorosa.
Estos síntomas hacen , como es de suponer, que las personas que tienen que hablar en público traten de evitarlo siempre que les sea posible.
CAUSAS
La GLOSOFOBIA puede ser causada por una gran variedad de razones pero suele ser uno de los síntomas de un cuadro nervioso o psicológico mas amplio.
Una de las causas más comunes suele ser un trauma infantil.
Una causa que llama mucho la atención es que la GLOSOFOBIA se puede presentar como reacción a la tendencia de muchas personas a evitar a hablar en publico.
Se ha estimado que el 75% de todas las personas experimentan algún grado de ansiedad o nerviosismo cuando tienen que hablar en público.
COMO SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PUBLICO
TRATAMIENTO
El tratamiento de la GLOSOFOBIA se realiza mediante tecnicas de autoayuda y o medicacion.
Como es de suponer cada nivel de afección tiene un tratamiento objetivo.
Los tratamientos con medicamentos están dirigidos al tratamiento temporal , ocasional , de los sintomas de la patologia
Cuando los cuadros de GLOSOFOBIA se presentan a menudo se suele recurrir, ademas , a cursos de expresion oral y tratamientos de psicoterapia para elevar la autoconfianza.
Se ha demostrado que todas las acciones de trabajo psicológico como pueden ser la formación en tecnicas de oratoria y los cursos de autoayuda pueden llegar a ser mas efectivos que los tratamientos médicos tradicionales.
El problema de fondo que produce los síntomas de la GLOSOFOBIA no desaparece de un dia para otro.
Hay varias terapias alternativas que también son muy efectivas
Hipnosis : La hipnosis ayuda a eliminar los estímulos básicos que pueden provocar ataques de pánico.
Tecnicas y ejercicios de relajacion y autocontrol que ayuden a eliminar o controlar los niveles de stress altos
Ciertos medicamentos pueden ser utilizados para rebajar la tensión antes de hablar en público pero no sirven de nada si no se combinan con los cursos o terapias de autoayuda descritos anteriormente..
